产妇坐月子吃榴莲补身子哈

　　夏天吃榴莲嗯！好吃啊！没有吃过的妈妈可以试试！

　　水果之王——榴莲头一次吃榴莲时，那种异常的气味可使许多人“望而却步”但是，也有许多人自从吃了第一口以后，就会被榴莲那种特殊的回味和质感所吸引，其中还会在一部分人中产生“流连忘返”的感觉，这种奇特的水果由此得名“榴莲”。榴莲果肉含有多种维生素营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。

　　【功效】滋阴强壮、疏风清热利胆退黄、杀虫止痒。

　　【主治】：做月子可以吃榴莲吗可用于精血亏虚须发早白衰老等症。可用于风热等症。可用治黄疸。百度首页| 百度知道| 登录| 注册新闻网页贴吧知道MP3图片视频百科文库帮助| 设置百度知道生活美食/烹饪做月子可不可以吃榴莲煲鸡可用治疥癣、皮肤瘙痒等症。

　　【性味归经】辛、甘，寒入肝、肾、肺三经。

　　【用法用量】内服：6一9克煎服。外用：煎水洗或入裕

　　榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素脂肪，钙，另外朋友B反映她一亲戚也是坐月子吃的榴莲，小孩体质也很好。我有几个疑惑（1）妈妈月子里吃榴莲好不好？据我了解像这种味道特别的月子里一般不建议吃的铁和磷等。榴莲属热性水果，因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。榴莲全身都是宝，果核可煮和烤着吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒。榴莲壳与其他化学物可合成肥皂，还能用作皮肤病药材。

　　≮功效≯

　　榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。

　　榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，坐月子能吃榴莲吗其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。

　　≮适用人群≯

　　一般健康人都可食用。

　　病后及妇女产后可用之来补养身体。

　　≮适用量≯

　　每天不超过100克。

　　≮特别提示≯

　　成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久；当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。

　　因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

　　≮健康红绿灯≯

　　榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，您肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后可吃几只，只有水果王后才能降服水果之王。

　　榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道引起便秘。

　　榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。

　　它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。

　　≮主要营养素≯

　　维生素(毫克)A (微克微克)C D(微克生物素(微克)K (微克)P (微克)胡萝卜素叶酸(微克)泛酸烟酸矿物质元素(毫克)钙铁磷钾钠铜镁锌(微克)硒(微克榴莲有甚么好？捧场客爱其韵味独特，厌恶者却远闻其味也会避开其实，论营养，这果中之王可说最全面，只不过它性质热而滞，未必人人宜吃。癌病患者或康复者便更须小心，免得贪一时口福而招致病情恶化。

　　但从医理上去分析，患癌之人无论身体多么虚弱，始终带点热毒同一道理，患皮肤病或阴虚肝热者，亦最好戒吃榴莲免招烦恼。

　　最幸运的，可算是嗜吃榴莲，而体质又属虚寒之辈。因为榴莲性热，恰能壮阳助火。假如产后虚寒。不妨以此作补品。但同是坐月子，有人虚汗淋漓四肢疲软，亦有人虚火旺，面红口干睡不着如属后者，还是改吃樱桃(车厘子)好了。

　　如不慎榴莲吃过量，以致热痰内困呼吸困难、面红胃胀，应立即吃几个山竹化解，因为山竹属至寒之物，可克制榴莲之热。

　　榴莲的吃法

　　买榴莲以七八成熟为佳，吃起来臭味不很重，初学吃者较易接受若吃过量，会热补充而流鼻血，最好将其壳煎淡盐水服用，可降火解滞；用榴莲皮内解滞；用榴莲皮内肉煮鸡汤喝，可作妇女滋补汤能去胃寒。

　　榴莲大补广东人称：“一只榴莲三只鸡”《辞海》和《本草纲目》中都说，其“可供药用，味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷气。”用榴莲煮汤，它可以化入汤中，使汤色乳白，又香又甜。当地人在病后、产后都用它来补身。虽然榴莲富含营养，具有健脾补气、补肾壮阳的功效，月子里能吃榴莲吗但也不是人人适宜，感冒时不宜多吃，高血压、糖尿病患者不宜食用，更不能与酒同时食用。前些日子，在泰国就有糖尿病患者一连吃了四只榴莲以后，不治身亡。所以泰国卫生部劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲。他是水果之王，山竹是水果之后

　　榴莲食用完后手上会有一股臭味，该怎么办呢？据说用榴莲外壳装水清洗，就可去除。

　　饮食相关营养分析

　　1榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源；

　　2榴莲有特殊的气味，做月子可以吃点什么水果可以。榴莲的营养价值很高。有一个榴莲顶10只老母鸡的说法。一为什么产后要坐月子？目的是什么？可以改变体质吗？产妇由于分娩时出血不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，榴莲的营养价值很高。有一个榴莲顶10只老母鸡的为什么说过月子吃榴莲最好？可以。榴莲的营养价值月子里的超级奶爸速成手册关键词：父亲节爸爸奶爸有的人认为香气馥郁，榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。

　　相关人群

　　一般人群均可食用

　　1病后及妇女产后可用之来补养身体；

　　2糖尿病患者忌食，肾病和心脏病人慎食。

　　制作指导

　　未开口的榴莲，坐月子可以吃榴莲吗不成熟的有一股青草味，成熟的散发出榴莲固有的香气。当购买未成熟的榴莲，回家用报纸包住，点燃报纸，待燃完后再另用报纸包好，放在温暧处，一两天后能闻到香味证明已经成熟，想吃时提起来在地上轻摔，摔出裂口，从袭口处撬开即可食用。

　　每100克榴莲所含营养素如下

　　热量(14700千卡)·维生素B6(014毫克)·蛋白质(260克)·脂肪(330克)·碳水化合物(2830克)·叶酸(11690微克)·膳食纤维(170克)·维生素A(300微克)·胡萝卜素(2000微克)·硫胺素(020毫克)·核黄素(013毫克)·尼克酸(119毫克)·维生素C(280毫克)·维生素E(228毫克)·钙(400毫克)·磷(3800毫克)·钾(26100毫克)·钠(290毫克)·碘(560微克)·镁(2700毫克)·铁(030毫克)·锌(016毫克)·硒(326微克)·铜(012毫克)·锰(022毫克)

　　配吃水果及注意：

　　榴莲最好配着山竹吃

　　有时候吃完榴莲感觉身体会上火，眼睛分泌物多，牙龈肿痛，有时还会生口疮。请问，榴莲怎么吃才能不上火呢？

　　广州中山大学第三附属医院营养科副主任医师卞华伟说，榴莲号称“热带水果之王”，月子可以吃榴莲吗好吃且营养丰富，除含糖分外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素，当前位置：首页健康问答产科月子月子里可以吃榴莲吗？问题标题：我想问一下孕前需要做染色体化验检查吗问题补充：你好医生，我老婆很能滋补身体，润滑肌肤。

　　但中医认为其性热而滞，不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。不过，体质偏寒性的人吃榴莲，您好！月子里是可以吃榴莲的，不会有害处的。意见建议:榴莲是属热性水果，营养成份很多，没关系的，但不能多吃，不然上火了不好。向该医生提问我要评论则可算是恰到好处，因为榴莲恰能壮阳助火。假如产后虚寒，可以作补品。

　　既然榴莲是“水果之王”，那么它的最好搭档自然是被人们称为“水果皇后”的山竹。山竹同为热带水果，含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后等也都有很好的调养作用。

　　然而与榴莲正相反，中医认为山竹为中性水果，稍偏凉，具有降燥、清凉解热的作用，虽然好吃，但同样多吃不宜。如果吃了榴莲再吃上几枚山竹，则正好可以寒热均衡，保护身体不受损害。

　　此外，在吃完榴莲后多喝些水，或多吃些含水分比较多的水果，也能解除燥热，其中梨、西瓜就是很好的选择

　　值得注意的是，榴莲和山竹同时吃能避免上火，但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

　　并且，榴莲和山竹都含有较高糖分和钾，糖尿并肾并心脏病患者均不宜吃。